ウォーキング
こんにちは、高槻市駅から徒歩3分にある炭火焼き鳥・地酒の「炭焼き鳥とん」です！
新型コロナウイルスの影響で在宅勤務や外出を自粛している人が増えていますね！
その気分転換として、気軽に始められ、他のスポーツよりヒザや腰への負担が少ないウォーキングが人気を集めているそうです！
このウォーキング、様々な健康効果があるそうです♪
心臓から足まで運ばれた血液は、また、心臓に送り出す必要がありますよね。
そこで、血液を心臓に戻すはたらきをしているのが足の筋肉なのだそうです！
足の筋肉を使い続けるウォーキングは、血液を送り返す助けとなり、血流をスムーズにしてくれるのだとか♪
また、ウォーキングは、酸素をとり入れながら、体内の糖質や脂肪を使って「運動エネルギー」を生み出す有酸素運動なのだそうです。
20～30分以上のウォーキングをすることによって、効率良く体脂肪が燃え、ダイエットに効果的なのだとか♪
是非試してみて下さい♪
本日もご来店をお待ちしております☆彡
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大阪市高槻市の阪急高槻市駅から徒歩3分、JR高槻駅から徒歩8分にある
<<炭火焼き鳥とん>>
〒569-0802 大阪府高槻市北園町14-17 宏徳ビル地下1F
アクセス：阪急「高槻市」駅から徒歩3分 JR「高槻」駅から徒歩8分
◇ご予約・お問い合わせ
072-669-9135
◇営業時間
■ランチ営業
【火～土】11:00～14:30（L.O.14:00）
■ディナー営業
【火～木】17:00～24:00（フードL.O.23:00／ドリンクL.O.23:30）
【金・土・祝前日】17:00～翌1:00（フードL.O.24:00／ドリンクL.O.24:30）
【日・祝】15:00～23:00（フードL.O.22:00／ドリンクL.O.22:30）
■定休日
【月曜日】
炭焼き鳥とんでは播州の百日鶏・朝引き鶏を使用した、
個人店ならではの鶏料理をご提供しております。
昼はコスパ抜群のランチメニューから、夜はお誕生日会・歓送迎会・女子会から
お一人様までゆったりくつろげる空間で自慢の炭焼き料理をリーズナブルに
ご堪能いただけるメニューを数多くご用意しております。
お気軽にご予約・お問合せ下さい♪
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